KRAP står for Kognitiv, Ressourcefokuseret og Anerkendende Praksis, og KRAP metoden bygger primært på tre grundlæggende antagelser:

•    Det, vi tænker, oplever vi som virkeligt, men vi kan lære at tænke anderledes.
•    Alle mennesker har ressourcer, og vi udvikler os bedst gennem vores succeser.
•    Alle mennesker har grundlæggende behov for anerkendelse.

KRAP metoden er en systematisk, visuel tilgang, som er struktureret ud fra Søjlemodellen. Søjlemodellen er den udviklingsmodel, som et KRAP-forløb tager udgangspunkt i.